Benessere
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Life Style
IL MOVIMENTO COME SUPERFARMACO
Consigli di Luca Cucchi Posturolo e specialista in Biomeccanica Istruttore FIDAL di Fitwalking Sono in tanti a fare movimento solo…
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QI GONG, BENESSERE E PRATICA PRIMAVERILE
Con la primavera e le belle giornate, molti ritornano a praticare attività sportiva all’aperto. I parchi si ripopolano di sportivi…
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Approfondimenti
Attività fisica per migliorare la qualità della vita
Vita più lunga Migliore qualità della vita (per esempio, resistenza, forza, umore, flessibilità, qualità del sonno, funzione mentale)Molte persone anziane…
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Rinforziamo le difese immunitarie e arriviamo in forma dopo le feste
Dicembre è sinonimo di festività, e con esso arriva anche la paura dell’ago della bilancia. Non dobbiamo pensare solo ai…
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Quali sono le migliori app per fare fitness in casa?
Con le palestre e le piscine ancora chiuse, gli sportivi hanno dovuto adeguarsi allestendo sale pesi e aree fitness direttamente…
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Life Style
In estate trasgredire ma con moderazione
Laureata in Scienze Ambientali in Polonia e specializzata in Coaching (PNL) e marketing in Italia, Francia e in Polonia. Passione…
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